深圳青少年综合武术拳法

industryTemplate综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击。深圳青少年综合武术拳法

由于MMA是综合格斗的统称，因此世界上尚没有完全统一的MMA规则，而MMA较有名的赛事UFC的规则却有很多，其中就有31条犯规的规定，这里就不具体说了，大家可以自行百度。 下面我给简单介绍一下UFC赛事为了提高比赛的观赏性和安全性而制定的一些特殊的规则： ① 首先，UFC的比赛与拳击等搏击比赛类似，都是按照体重划分不同级别，因此体重非常重要，很多选手为了达到规定的重量，甚至将衣服都脱光了进行称重。 ② UFC参赛者必须穿着经过批准的短裤，并且必须赤脚，不允许穿鞋，必须使用经过批准的分指手套，在指根关节处要保留至少3厘米的衬垫，手套重量在110克到170克之间。之所以规定光脚是因为光脚进行踢打动作比起穿鞋来说安全性更高，而采用这种衬垫手套不只可以保护被击打者，更重要的是可以降低出拳时手指受伤的风险，同时分指手套还可以保留手的抓和扭的能力，不至于降低比赛的精彩性。深圳青少年综合武术拳法MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技。

站立格斗一般以kickboxing，泰拳，拳击等为训练内容。地面技和摔投一般采用自由式摔跤、巴西柔术、柔道、中国跤等为训练内容。将站立格斗技和地面技摔投格斗相结合，并加以地面打击技，可进行混合训练。以上技术训练，主教练会根据参课学员的水平的技术风格进行具体调整和安排.无论在日常实战还是比赛中，你所遇到的对手的力量、身高、体重、技战术等特点都不同，这就需要你有不同的战术策略应对。所以在训练实战过程中，教练也会多观察和指导，有针对性的加强学员技击智商的训练，进行复盘和总结,MMA综合格斗训练采用较多的训练方法模拟赛场实战循环战训练。

综合格斗仍然是较贴近徒手实战的运动项目。既然是运动项目，那么其讲究的就是科学性、竞技性、人文性以及观赏性。较大限度地毁伤对手并不是这项运动的追求，而且这样做也完全违背了其意义。八角笼的意义，在于人类挑战自我的精神和不屈的意志。事实上，普通人如果想学防身技能，我倒是有一个建议。我较近在业余学习马伽短棍术。作为一个业余学了十年摔跤的爱好者，我的体验就是：真要发生街头打架那种情况，械斗才是王道。一年的棍术抵得上至少五年的徒手,而且在我国禁的大背景下，学习棍术，既能在面对、等锐器时有效自卫，又不至于犯下致命错误，实乃居家旅行、酒后街斗之必备良品啊哈哈哈。随着国内MMA赛事的开展，也有了相应的图书出版。

MMA运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和人性化，运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中，通过不断完善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合，以拳击和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，裁判员要数秒，这就使得在拳击和踢拳比赛中选手们要连续多次的击打对手的要害部位，以取得胜利；而且在被击倒后，还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权，实力差的选手必须要忍受数秒和长回合的比赛折磨，由于头、脸、肋骨等关键部位经常受到大力的击打，所以拳击和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血，严重的有脑损伤、内脏出血等致命性的伤害。所以拳击比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。MMA开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了一个统一的平台。深圳青少年综合武术拳法

MMA的要求很宽泛，在比赛中可以可以使用任何门派的武术。深圳青少年综合武术拳法

缠斗是综合格斗的基本要素。要把不同武术体系的技术结合起来，比如把打击技术、摔法和缠斗进行结合，无疑是非常困难的。在综合格斗中，拳手会采用拳击技法打击，然后俯身实施摔法，再用柔道技术控制对方。但是箍颈顶膝却不是某种混合式的技术，而是纯泰拳的技术。事实上箍颈技术在泰拳和摔跤项目中都有，这种技术就是用手臂缠对方的颈部，手贴紧对方的颈，而小臂紧紧压住其下巴。如果使用得当，箍颈可以完全控制对方的行动，让其随着自己的力量不断摇摆，箍颈技术的高手可以使对方失去平衡，并乘机实施膝法攻击。深圳青少年综合武术拳法